Newsletter
Zainspiruj się
Zarejestruj się już dziś za darmo, aby rozpocząć szczęśliwe i uważne życie.
Chronimy Twoje dane osobowe. Zobacz nasza politykę prywatności.

Style Więzi.

przez Agata Dzierżawa
350 wyświetleń
Style więzi to bardzo kolorowy kolaż.

W związku z tym, że od pierwszych chwil swojego życia jesteśmy uzależnieni od więzi z innymi po to by zabezpieczyć swoje podstawowe potrzeby – potrzeba relacji, jest wpisana w nasze geny. Oznacza to, że musimy pozostawać w związku z ważnymi dla nas osobami. Mamy biologiczny mechanizm, który jest odpowiedzialny za tworzenie i regulowanie relacji z człowiekiem, do którego jesteśmy przywiązani. Kluczową rolę gra w nim mózg ssaka promujący wyrzutami oksytocyny zachowania związane z naszym poczuciem bezpieczeństwa. Cały zaś zestaw towarzyszących tym wyrzutom emocji i zachowań nazywa się systemem przywiązania i był przedmiotem badań wielu psychologów m.in. Johna Bowlby i Mary Ainsworth.


W tym artykule poznasz 4 główne style więzi:

  • bezpieczny,
  • lękowo-ambiwalentny,
  • lękowo-unikający,
  • zdezorganizowany.

Zastanawiali się oni w jaki sposób styl przywiązania dziecka do opiekuna wpływa na budowanie się relacji z partnerem w dorosłości. Odkryli, że przywiązanie jest integralną częścią zachowania człowieka przez całe życie i każdy z nas może zakwalifikować się do określonej jego kategorii na podstawie tego jak wyglądała jego relacja z opiekunem we wczesnym dzieciństwie. A także, że ten konkretny styl przywiązania uaktywnia się w romantycznych związkach.

Wyróżnili 4 główne style więzi, różniące się od siebie pod względem postrzegania bliskości, radzenia sobie z konfliktem czy umiejętności komunikowania potrzeb:

Styl Bezpieczny

Taki styl więzi powstaje wtedy, kiedy dziecko czuje, że matka jest dostępna i obdarza je swoim wsparciem i opieką. Stabilna i przewidywalna matka daje mu poczucie bezpieczeństwa, które wykształca u niego zaufanie do siebie i innych. 

Ten styl powoduje, że dzieci pozostają w kontakcie ze swoimi emocjami i czują, że panują nad swoim życiem. Buduje poczucie własnej wartości oraz przekonanie, że ma prawo do miłości. Takie dzieci w dorosłości nie boją się bliskości, zaangażowania ani zależności. Uważają, że są godne zaufania. Nie mają problemu z okazywaniem swoich uczuć partnerowi, wyrażeniem swojego zdania i czy zaznaczaniem swoich granic. Lubią bliskość i nie sprawia im trudności bycie zależnym od innych. Raczej są zadowolone ze swoich związków i nie mają przekonania, że udany związek wymaga ciężkiej pracy. W przypadku rozstania, mimo że czują się zranione wiedzą, że sobie poradzą. Są zdolne do stworzenia trwałego związku z partnerem. 

Style Więzi. Style Więzi.

Reklama terapii "Relacje".
Chcesz przyciągnąć swoją bratnią duszę? Otworzyć się na nowy cudowny związek? Pozbyć się problemów z bliskością? Mogę Ci pomóc!

Styl Lękowo-Ambiwalentny

Ten styl powstaje w wyniku chaotycznej opieki i kontaktu dziecka z matką chwiejną emocjonalnie lub matką ulegającą zmiennym nastrojom. Taka matka nawet jeśli jest fizycznie obecna, zawsze utrzymuje dystans, ponieważ nie radzi sobie ze swoimi emocjami. Często obdarza dziecko uczuciem, by zaraz z byle powodu je odrzucić.

W takim wypadku dziecko zabiega o jej uwagę, przeżywa silny stres w trakcie separacji i nie uspokoją się po jej powrocie. Jest nieustannie zdenerwowane i zalęknione. Dzieciom dorastającym w takiej sytuacji towarzyszy silny lęk przed stratą, ponieważ raz czuły się kochane, a raz niepotrzebne.

W dorosłym życiu takie dziecko ciągle martwi się, że partner przestanie okazywać mu zainteresowanie, gdy tylko zrobi coś źle. Nigdy nie jest przekonane o uczuciach partnera i wydaje jej się, że samo zbyt mocno kocha. Jest przekonane, że ciągle musi kontrolować sytuację i trzymać rękę na pulsie. Albo odczuwa niepokój i niekompletność nie będąc z nikim w relacji. Może również nie okazywać swoich uczuć, bojąc się, że druga strona ich nie odwzajemni. Taka osoba bardzo szybko przywiązuje się w relacji i jest nadwrażliwa na nastroje partnera. Dąży do całkowitej jedności z partnerem. Często jest obsesyjnie zazdrosna. Boi się samotności i często wikła się w przelotne związki seksualne. Natychmiastowo wyczuwa wszelkie zagrożenia w związku. W związkach takiej osoby często gości zazdrość i szantaż emocjonalny. 

Styl Lękowo-Unikający

Ten styl przywiązania kształtuje się, kiedy dziecko doświadcza notorycznego odrzucania przez matkę, również z powodu choroby czy ciągłych wyjazdów lub pobytu w szpitalu. Kiedy matka nie zaspakaja jego potrzeb i nie akceptuje go. Takie dziecko z czasem staje się bezsilne i przestaje poszukiwać bliskości z opiekunem. Ten styl może również wykształcić się na skutek nadmiernej kontroli rodzicielskiej. 

W dorosłym życiu taka osoba pragnie bliskości, ale również jej unika, bo niezaspokojone potrzeby sprawiają jej ból. Dąży do niezależności i unika emocjonalnego zaangażowania. Minimalizuje znaczenie emocji i uczuć z powodu niskiej samooceny. Nadmiernie krytykuje siebie i uważa, że nie zasługuje na miłość. W dorosłym życiu takie dziecko szybko dochodzi do siebie po zerwaniu. Ma trudności w okazywaniu wsparcia emocjonalnego bliskiej osobie, nie lubi dzielić się swoimi uczuciami. Nie lubi, kiedy ktoś jest od niej zależny. Unika intymności i nie ma zaufania do partnera.

Łańcuszek do okularów reklama

Style Więzi.

Styl Zdezorganizowany

Styl zdezorganizowany jest rezultatem więzi, w której matka jest jednocześnie bezpieczną bazą dla dziecka jak i zagrożeniem. Budzi strach w dziecku, które myśli, że jej zachowanie jest jego winą. Dotyczy najczęściej sytuacji, w której dzieci są maltretowane, zaniedbywane i doświadczają przemocy psychicznej lub fizycznej. Kontrolowanych przez często krytyczną matkę. Takie dziecko jednocześnie chce zbliżyć się do matki i jej unikać. 

Jako dorosły nie ma spójnej strategii radzenia sobie ze stresem i własnymi emocjami. Nie potrafi samodzielnie rozwiązywać swoich problemów. Postrzega siebie jako osobę małowartościową, nieatrakcyjną i niekompletną. W sytuacjach bliskości odczuwa zagrożenie. Jest pasywny, nieśmiały i unika konfliktów. Zachowuje się impulsywnie. Jego głównym wzorcem jest przemoc i zniszczenie. Ciągle żyje w strachu. Najczęściej wchodzi w relacje oparte o kontrole i manipulacje.

Wczesna relacja między dzieckiem a opiekunem wpływa na to w jaki sposób widzi ono świat i siebie w nim. Czy traktuje siebie jako wartościową cześć tego świata oraz czy patrzy na świat pozytywnie czy negatywnie. A także determinuje jego relacje ze światem zewnętrznym. Jeśli dziecko jest w stanie stworzyć stabilną i bezpieczną więź ze swoim głównym opiekunem, będzie tworzyć zdrowe relacje z innymi ludźmi i z samym sobą. 

Powielanie tego schematu na szczęście da się przerwać. Wracając wspomnieniami do swojego dzieciństwa i analizując wspomnienia i fakty. A następnie wybaczając swoim rodzicom, wziąć życie w swoje ręce.


Źródło:

https://pl.wikipedia.org/wiki/Style_przywiązania_się_u_dzieci

Amir Levine Rachel Heller „Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek.” JK Wydawnictwo, Łódź 2020

Dzięki naszej współpracy z Mindvalley możesz teraz nauczyć się świadomego rodzicielstwa od najlepszych ekspertów na świecie.

Reklama kursu Mindvalley Świadome rodzicielstwo.

Odkryj nowy model rodzicielstwa, który Oprah nazwała „rewolucyjnym” i „zmieniający życie”, dzięki któremu możesz stworzyć idealne środowisko do rozwoju i rozkwitu dla swoich dzieci w ich najbardziej autentycznym ja dzięki świadomemu ekspertowi w dziedzinie rodzicielstwa, dr Shefali Tsabary.

Style Więzi. Style Więzi.

12 komentarzy
0

You may also like

12 komentarzy

Anna z Wychowanie to przygoda
Anna z Wychowanie to przygoda 05 lipca 2021 - 18:52

Tak, czesto mowimy o tych stylach wiezi, analizujac relacje matki z dzieckiem. Pozdrawiam!

Odpowiedz
Agata Dzierżawa
Agata Dzierżawa 06 lipca 2021 - 14:18

Super!

Odpowiedz
Irek
Irek 06 lipca 2021 - 08:53

Nigdy w życiu tego tak nie analizowałem, ja chyba bardziej jestem w sytuacjach niż sie nad tym zastanawiam. Ciekawe spojrzenie

Odpowiedz
Agata Dzierżawa
Agata Dzierżawa 06 lipca 2021 - 14:17

Ja lubię być w sytuacjach, ale kocham wiedzieć czemu się w nich znalazłam więc zawsze wszystko analizuję. Świadomość ponad wszystko.

Odpowiedz
Czarny
Czarny 06 lipca 2021 - 12:01

Artykuł jest na tyle ciekawy, że przeczytam go jeszcze raz, uważniej. Z tego wynika najpewniej, że mój styl do Zdezorganizowany 🙂

Odpowiedz
Agata Dzierżawa
Agata Dzierżawa 06 lipca 2021 - 14:14

Dziękuję i cesze się, że mogłeś się czegoś o sobie dowiedzieć dzięki temu.

Odpowiedz
Tomek P.
Tomek P. 06 lipca 2021 - 13:00

I tak oto poprzez jeden tekst człowiek może tak wiele się dowiedzieć o… samym sobie.

Odpowiedz
Agata Dzierżawa
Agata Dzierżawa 06 lipca 2021 - 14:13

I o to chodzi i o to chodzi. Pozdrawiam.

Odpowiedz
toksyczna kosmetyczka
toksyczna kosmetyczka 06 lipca 2021 - 13:13

Teraz to mi naprawdę dałaś do myślenia 🙂

Odpowiedz
Agata Dzierżawa
Agata Dzierżawa 06 lipca 2021 - 14:11

Hahaha bardzo się cieszę, cel osiągnięty. 😉

Odpowiedz
Miye
Miye 12 lipca 2021 - 13:06

Myślę, że mimo wszystko każdemu rodzicowi zdarza się, że poniosą go własne emocje.

Odpowiedz
Agata Dzierżawa
Agata Dzierżawa 12 lipca 2021 - 19:08

O to na pewno, nikt nie jest idealny 🙂

Odpowiedz

Pozostaw komentarz