Opis
DZIENNIK SNÓW
Czy pamiętasz, czy nie każdej nocy około 2 godzin śnisz. Gdy przemnożysz ten czas przez długość Twojego życia okaże się, że 1/3 swojego życia spędzasz śniąc.
Dziennik snów to praktyka rejestrowania fragmentów snów każdego ranka, gdy są one jeszcze stosunkowo świeże w Twoim umyśle.
Pomoże Ci przyjrzeć się bliżej tej bogatej w obrazy i wglądy części Twojej egzystencji.
Zapisując sny nauczysz się je zapisywać i analizować. Pomoże Ci to uniknąć zapomnienia snu lub zniekształcenia jego wersji z powodu tego, jak działa ludzka pamięć.
Jak wykazały badania ludzie mają tendencję do zapamiętywania snów o dużym ładunku emocjonalnym. Ich zapisywanie może więc być sposobem na konfrontację z tymi uczuciami.
Prowadzenie dziennika snów pomaga również pobudzić kreatywność. A także może Ci pomóc kontrolować swoje sny za pomocą świadomego śnienia.
Sprawdź, co składa się na “Dziennik Snów”:
- Strona z miejscem na Twoje dane.
- Wstęp, w którym znajdziesz informacje o tym jak prowadzić dziennik.
- Przykładową stronę zawierającą szczegółowe instrukcje, co możesz wpisywać, w każdym polu.
- Kolorową wstążkę do zaznaczenia miejsca ostatniego wpisu.
Dziennik nie jest kalendarzem, nie znajdziesz w nim podziału na daty czy dni tygodnia. Sama możesz wpisać datę, za każdym razem, gdy będziesz robić w nim notatkę.
Format i dostawa:
Dziennik wysyłany jest w tekturowym opakowaniu.
Termin realizacji zamówienia wynosi do 7 dni roboczych.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.